AccueilAccueil  PortailPortail  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !

Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3  Suivant
AuteurMessage
Perle de lune
Admin
Admin
avatar

Nombre de messages : 156
Age : 35
Localisation : Aix en Provence
Loisirs : M'occuper d'animaux et rêver
Date d'inscription : 28/11/2006

MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   Jeu 7 Déc - 9:50

lol! J'ai un meilleur moral ce matin puisque les pruneaux du gouter ont fait leur petit effet !!

VIVE les pruneaux pour le régime !!

J'sais pas ce que je vais faire comme truc à manger pour aujourd'hui, je verrais.

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://ile-bleue.lolforum.net
Anaranë
Modérateur
Modérateur
avatar

Nombre de messages : 85
Age : 38
Localisation : Tahiti
Loisirs : Graphisme, féerie, travaux manuels...
Date d'inscription : 28/11/2006

MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   Jeu 7 Déc - 11:22

Alors ma journée:

Ptit-dèj: pareil que d'habitude
Collation: une pomme et un yaourt
Déjeuner: steak haché, haricots verts, compote
Goûter: Rien
Dîner: entrecôte, un tout petit peu de pâtes, une grosse salade et en dessert, un petit bout de pain avec du fromage. J'ai le ventre bien plein, c'était excellent!!!!

Sport: quelques abdos (pas compté), et quelques mouvements pour les cuisses + énorme ménage avec des trucs lourds à porter (j'ai changé les meubles de place)
Grignotage: Non
Eau: Beaucoup ^^
Fruits et légumes: 5

Lol pour les pruneaux, c'est vrai que c'est efficace, en plus c'est bon. Tiens, ce week-end, je vais faire des yaourts aux pruneaux, sans sucre ^^

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://foretfeerique.forumactif.com/index.forum
Perle de lune
Admin
Admin
avatar

Nombre de messages : 156
Age : 35
Localisation : Aix en Provence
Loisirs : M'occuper d'animaux et rêver
Date d'inscription : 28/11/2006

MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   Jeu 7 Déc - 12:48

Tu manges plus équilibré que moi !!
Félicitations miss !! Bon, moi je pense que ce midi je fais faire une cuisse de dinde au moins julien pourra manger dessus avec moi. Et des petits pois avec !

Bref, c'est pas facile quand même d'être au régime. Fin de semaine et je rêve d'une pizza !!! mdr

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://ile-bleue.lolforum.net
Anaranë
Modérateur
Modérateur
avatar

Nombre de messages : 85
Age : 38
Localisation : Tahiti
Loisirs : Graphisme, féerie, travaux manuels...
Date d'inscription : 28/11/2006

MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   Jeu 7 Déc - 21:04

Ben moi pour le moment, ça va, d'habitude j'abandonne avant.

Hier soir, j'ai eu un ptit creux donc j'ai mangé des litchis frais, un régal!

Allez courage, ne pense pas aux pizzas, mais à une bonne salade grecque, trop bon ça, je vais mettre ma recette!

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://foretfeerique.forumactif.com/index.forum
Perle de lune
Admin
Admin
avatar

Nombre de messages : 156
Age : 35
Localisation : Aix en Provence
Loisirs : M'occuper d'animaux et rêver
Date d'inscription : 28/11/2006

MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   Jeu 7 Déc - 21:34

Bah ce soir petit extra : crevettes avec un peu de mayo ... M'en fous j'en ai trop envie !!! Et puis je mangerais rien que ça ou si j'ai encore faim je mangerai de la salade ou de la soupe !

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://ile-bleue.lolforum.net
Anaranë
Modérateur
Modérateur
avatar

Nombre de messages : 85
Age : 38
Localisation : Tahiti
Loisirs : Graphisme, féerie, travaux manuels...
Date d'inscription : 28/11/2006

MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   Ven 8 Déc - 13:16

Pas été très raisonnable aujourd'hui mais j'ai fait plus de sport '^^

Ptit-dèj: comme d'hab
Collation: pomme et yaourt
déjeuner: omelette et salade + compote... mais je me suis pris aussi du pain et du fromage
goûter: rien
dîner: aïe aïe aïe, ma belle-mère a ramené du riz cantonnais et du chao men (nouilles chinoises sautées avec viandes et légumes). J'en ai pris un bol et plein de salade pour me caller l'estomac... et encore du pain (c'est mon péché mignon, surtout quand il est bien blanc ^^). Dessert: yaourt.

Sport: 100 abdos le matin et 20 mn d'abdos-fessiers l'après-midi
Eau: + d'1.5 l
Fruits et légumes: 5
grignotage: non
moral: toujours motivée ^^

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://foretfeerique.forumactif.com/index.forum
Perle de lune
Admin
Admin
avatar

Nombre de messages : 156
Age : 35
Localisation : Aix en Provence
Loisirs : M'occuper d'animaux et rêver
Date d'inscription : 28/11/2006

MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   Sam 9 Déc - 9:43

Désolée pour Hier j'avais pas mal de choses à faire pas une minute à moi !!!

Donc hier matin comme d'hab
Le midi : crevettes + un peu de mayo + bavette de boeuf + petit pois
Le soir : tendron de veau au grill + semoule + fromage 5% + fromage blanc 0%
Sport : beaucoup de marche (trop pour ma cheville)
Eau : 5 verres


Ce matin : 94,7 kg !
J'ai pas perdu énorme ... C'est ça qui démoralise !!!

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://ile-bleue.lolforum.net
aiko
Navigateur
Navigateur
avatar

Nombre de messages : 37
Age : 38
Localisation : region parisienne
Loisirs : lecture ;sortie;ami(e)s
Date d'inscription : 29/11/2006

MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   Sam 9 Déc - 10:34

c deja bien .tu aperdu peske 1 kg en 1 semaine.fau pas perdre vite.moi je suis contente pour toi.et surtout tu est motivé ce ki n est pa mon cas.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Perle de lune
Admin
Admin
avatar

Nombre de messages : 156
Age : 35
Localisation : Aix en Provence
Loisirs : M'occuper d'animaux et rêver
Date d'inscription : 28/11/2006

MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   Sam 9 Déc - 15:38

Oui, c'est sûr mais enfin ... C'est moins d'un kilo d'abord c 800GR !!!! sniff

Bref ce matin j'ai mangé deux tartines beurrées très légérement et avec un peu de confiture, puis lait puis jus d'orange.

Ce midi : Rôti de boeuf cuit à l'huile d'olive, accompagné de pâtes.

Ce soir : ?

Je ferais un édit.

BizOux, et aiko, essaie de te motiver, on fera un écart spécial pour le 24 au soir et le 31 au soir !

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://ile-bleue.lolforum.net
Elisa
Navigateur
Navigateur
avatar

Nombre de messages : 68
Age : 24
Localisation : Manche 50
Loisirs : Animaux-ordi-famille-fées...
Date d'inscription : 04/12/2006

MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   Sam 9 Déc - 22:39

Couraze pour ton rézime, tu vas y arriver!

Motiver, Motiver!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Anaranë
Modérateur
Modérateur
avatar

Nombre de messages : 85
Age : 38
Localisation : Tahiti
Loisirs : Graphisme, féerie, travaux manuels...
Date d'inscription : 28/11/2006

MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   Dim 10 Déc - 0:45

Alors moi hier, c'était craquage à fond mais je me suis rattrapée:

Ptit-dèj: comme d'hab
Collation: pomme et yaourt
déjeuner: Resto chinois payé par mon beau-père, il a pris 3 tonnes de plats. J'ai pas touché à mon riz blanc, par contre, j'ai mangé du canard de Pékin (canard qu'on met dans des crêpes avec légumes, sauce), porcelet au lait de coco, 1 nem... et le pire, un banana split en dessert.
goûter: rien
dîner: Rien, je me suis endormie avant, et tant mieux, ça a compensé

Sport: j'ai travaillé les cuisses et les fesses
Eau: + d'1.5 l
Fruits et légumes: 4
grignotage: non
moral: toujours toujours motivée malgré cet écart, mais ça fait du bien de temps en temps ^^

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://foretfeerique.forumactif.com/index.forum
Perle de lune
Admin
Admin
avatar

Nombre de messages : 156
Age : 35
Localisation : Aix en Provence
Loisirs : M'occuper d'animaux et rêver
Date d'inscription : 28/11/2006

MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   Dim 10 Déc - 10:52

lol!
C'était le jour des craquages hier j'ai mangé mc do : royal cheese + potatoes (le soir) mais j'ai résisté et j'ai pas pris de nuggets !

Effectivement ça fait du bien de craquer un peu !! :)

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://ile-bleue.lolforum.net
Anaranë
Modérateur
Modérateur
avatar

Nombre de messages : 85
Age : 38
Localisation : Tahiti
Loisirs : Graphisme, féerie, travaux manuels...
Date d'inscription : 28/11/2006

MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   Dim 10 Déc - 10:55

Alors aujourd'hui:
Ptit-dèj: comme d'hab
Collation: une poignée de litchis
déjeuner: un peu de cochon rôti + salade + le fond du yaourt de ma fille et 4 pruneaux
goûter: quelques pruneaux et morceaux de mangue
dîner: Jambon + petit pois-carottes. Je n'ai pas encore pris de dessert, mais je vais me servir une tasse de salade de fruits (mangue, pomme, banane, kiwi, clémentine)

Sport: rien
Eau: + d'1.5 l
Fruits et légumes: plein
grignotage: non
moral: Motivée motivée, plus que jamais

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://foretfeerique.forumactif.com/index.forum
Anaranë
Modérateur
Modérateur
avatar

Nombre de messages : 85
Age : 38
Localisation : Tahiti
Loisirs : Graphisme, féerie, travaux manuels...
Date d'inscription : 28/11/2006

MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   Dim 10 Déc - 10:57

Perle de lune a écrit:
lol!
C'était le jour des craquages hier j'ai mangé mc do : royal cheese + potatoes (le soir) mais j'ai résisté et j'ai pas pris de nuggets !

Effectivement ça fait du bien de craquer un peu !! :)

lol! tant que ça ne nous démoralise pas ça va... moi en tout cas, je n'ai pas du tout culpabilisé

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://foretfeerique.forumactif.com/index.forum
Perle de lune
Admin
Admin
avatar

Nombre de messages : 156
Age : 35
Localisation : Aix en Provence
Loisirs : M'occuper d'animaux et rêver
Date d'inscription : 28/11/2006

MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   Dim 10 Déc - 12:54

Moi un ptit peu hier ! lol
Mais pas grave, on se rattrapera !! ^^

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://ile-bleue.lolforum.net
Elisa
Navigateur
Navigateur
avatar

Nombre de messages : 68
Age : 24
Localisation : Manche 50
Loisirs : Animaux-ordi-famille-fées...
Date d'inscription : 04/12/2006

MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   Dim 10 Déc - 12:58

Courage!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Perle de lune
Admin
Admin
avatar

Nombre de messages : 156
Age : 35
Localisation : Aix en Provence
Loisirs : M'occuper d'animaux et rêver
Date d'inscription : 28/11/2006

MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   Dim 10 Déc - 18:55

Donc ce matin : Kellogg's Spécial K + lait + jus d'orange

ce midi : rôti de boeuf (lol je termine les restes moa) + purée + yoghourt

Ce soir : Je sais pas encore, peut être de la soupe et que ça ! (pour me remettre du mc do)

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://ile-bleue.lolforum.net
Anaranë
Modérateur
Modérateur
avatar

Nombre de messages : 85
Age : 38
Localisation : Tahiti
Loisirs : Graphisme, féerie, travaux manuels...
Date d'inscription : 28/11/2006

MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   Lun 11 Déc - 10:46

Aujourd'hui dimanche:

Ptit-dèj: litchis, pain + beurre
Collation: 1 firi firi, des pruneaux + kiri
déjeuner: steak haché, une poignée de pâtes et salade de chou rouge. Dessert: salade de fruits
goûter: quelques pruneaux
dîner: Rien encore, pas faim car grignotage, aaargh!

Sport: quelques abdos
Eau: + d'1.5 l
Fruits et légumes: 5
grignotage: oui (des batons de bretzel)
moral: ça va, mais j'aurais du résister au grignotage. C'est dur le dimanche car mon homme grignote bcp et ça me donne envie :P

Edit: finalement, dîner: reste de salade de chou rouge, 2 tranches de jambon, pomme

_________________


Dernière édition par le Lun 11 Déc - 22:01, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://foretfeerique.forumactif.com/index.forum
Perle de lune
Admin
Admin
avatar

Nombre de messages : 156
Age : 35
Localisation : Aix en Provence
Loisirs : M'occuper d'animaux et rêver
Date d'inscription : 28/11/2006

MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   Lun 11 Déc - 11:50

Hier soir moi j'ai fait une scéance de sport d'environ 20 minutes avec mon chéri. Puis j'ai mangé deux assiettes de soupes avec 1/2 tranche de jambon + fromage + yahourt

Ce matin Spécial K + lait + jus d'orange

Ce midi je vais essayer la recette du poulet à la tomate ! ^^

Ana, t'inquiètes deux petits morceaux de bretzel ça ira !! C'est pas ce qui fait grossir le plus ! Mon homme moa mange tout le temps (il est là tous les aprem) il mange du nutella, ect ... je deviens dingue à côté mais je résiste !!

Alors, tu t'es achetée une balance ? faut que tu puisse voir les progrès que tu fais !!

Moral : en béton ! Plus que jamais motivée : si je perds 1kg / semaine en 4 mois j'ai atteint mes 20 kg en moins .

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://ile-bleue.lolforum.net
Anaranë
Modérateur
Modérateur
avatar

Nombre de messages : 85
Age : 38
Localisation : Tahiti
Loisirs : Graphisme, féerie, travaux manuels...
Date d'inscription : 28/11/2006

MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   Lun 11 Déc - 22:03

Oui j'ai acheté ma balance. Ce matin, je pesais 85,5 kg, et y a une semaine, je m'étais pesée chez ma mère: 90 kg... mais je crois que sa balance ajoute 2 ou 3 kg '^^

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://foretfeerique.forumactif.com/index.forum
Perle de lune
Admin
Admin
avatar

Nombre de messages : 156
Age : 35
Localisation : Aix en Provence
Loisirs : M'occuper d'animaux et rêver
Date d'inscription : 28/11/2006

MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   Mar 12 Déc - 7:26

J'aime pas ce genre de balance qui rajoute des kilos lol

Hier midi : Poulet cuit à l'huile d'olive et au four + qq pommes de terres (j'avais pas le courage de découper en petits morceaux mon beau poulet lol)

Bon hier soir : une assiette de soupe + un bout de rôti (restes) + fromage blanc à 0% et avant ça j'ai mangé environ 10 pruneaux.

Ce matin spécial K comme d'hab puis là ... vais aller me recoucher je crois mdr !

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://ile-bleue.lolforum.net
Anaranë
Modérateur
Modérateur
avatar

Nombre de messages : 85
Age : 38
Localisation : Tahiti
Loisirs : Graphisme, féerie, travaux manuels...
Date d'inscription : 28/11/2006

MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   Mar 12 Déc - 10:17

Pas trop raisonnable moi:

Ptit-dèj: comme d'hab
Collation: un yaourt aux pruneaux (fait maison)
déjeuner: steak haché, une poignée de pâtes et salade de chou rouge.
goûter: bout de pain et pomme
dîner: Rien

Sport: abdos
Eau: + d'1.5 l
Fruits et légumes: 3
grignotage: oui (des Kinder)
moral: Toujours bon malgré les nombreux craquages

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://foretfeerique.forumactif.com/index.forum
Perle de lune
Admin
Admin
avatar

Nombre de messages : 156
Age : 35
Localisation : Aix en Provence
Loisirs : M'occuper d'animaux et rêver
Date d'inscription : 28/11/2006

MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   Mar 12 Déc - 12:15

Tkt pas , ce soir moi je vais regarder le truc de M6 'Vous êtes ce que vous mangez' dans l'extrait le mec dit que la nana PEUT manger du chocolat !
Ma parole je vais suivre SON régime à elle s'il le donne à la télé ! J'te tiendrais au courant puisque je sais pas si tu as les mêmes chaines de télé que nous !

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://ile-bleue.lolforum.net
Anaranë
Modérateur
Modérateur
avatar

Nombre de messages : 85
Age : 38
Localisation : Tahiti
Loisirs : Graphisme, féerie, travaux manuels...
Date d'inscription : 28/11/2006

MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   Mar 12 Déc - 22:39

Ben comme on a le câble, on a TF1 et M6, et je compte bien regarder l'emission aussi ^^

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://foretfeerique.forumactif.com/index.forum
Anaranë
Modérateur
Modérateur
avatar

Nombre de messages : 85
Age : 38
Localisation : Tahiti
Loisirs : Graphisme, féerie, travaux manuels...
Date d'inscription : 28/11/2006

MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   Mer 13 Déc - 12:00

Ptit-dèj: comme d'hab
Collation: un yaourt + 2 clémentines
déjeuner: salade d'alfalfa, 3 chipolatas, haricots verts, compote de pomme
goûter: 1 tranche de jambon, Kiri
dîner: Mc Do (encOOOooore!!!!) 1 Deluxe sans sauce, 2 nuggets et une salade.

Sport: en chambre (ça compte :) ? )
Eau: + d'1.5 l
Fruits et légumes: 7
grignotage: Non
moral: Très bon, je me sens valorisée quand je ne cède pas à la tentation du Mc Do!!!

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://foretfeerique.forumactif.com/index.forum
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !   

Revenir en haut Aller en bas
 
J'ai besoin de votre soutien pour mon régime !
Revenir en haut 
Page 2 sur 3Aller à la page : Précédent  1, 2, 3  Suivant
 Sujets similaires
-
» A besoin de votre aide pour achat d'une machine expresso !
» Besoin de votre aide pour mon cond'or des misterieuses cités d'or
» Besoin de votre aide pour une liste :p
» Besoin de votre aide pour bureau/scraproom !
» Besoin de votre aide pour choix roue ar 5b

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Forum de l'Ile Bleue :: Sur la plage :: Régimes alimentaires-
Sauter vers: